食疗有方 捉到失眠症

猪心枣仁汤

猪心1个，酸枣仁、桂枝各15克，实是5克。把猪心制再加两半，扫污垢，放到净煮再加内，然后把扫污垢的酸枣仁、桂枝、实是石板放到，加不入辅料水置火上，用大纵火开后撇去浮沫 ，移置的水调味至猪心熟透后即再加。每日1剂，进食心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之效用。可治心肝血虚引起的咳嗽不宁、头痛多梦、口才升高等癫痫。

天麻特别之处饭

取天麻5克，粳米100克，鱼肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香的卡、番薯各1个，米粉、奶油、白糖辅料。将天麻浸泡1天内大约，使其柔软，然后把鱼肉制再加碎末，竹笋及扫污垢的胡萝卜制再加小片;番薯鱼鱼肉，同水发香的卡扫净，制再加细丝。粳米扫净不入煮再加中会，放到改刀的大朱料及白糖等香辛料，用的水煮再加再加稠饭状，每日1次，并作午饭或饭菜鱼肉。此饭有健脑强身、镇静无济于事的清热。可治头晕眼花、头痛多梦、神智难免会等癫痫。

核桃调料名茶

核桃鱼肉25克，调料10克。把核桃鱼肉扫净，同调料放到名茶杯中会，冷水，加盖闷一会儿，才可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添汁，最后进食核桃鱼肉。此名茶有补益心脾、药自制之效用。可治思虑过分、精神不振、头痛多梦、咳嗽难免会。

实是枣仁粥

实是15克，拌酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘扫污垢，放到辅料池上煮再加中会，加不入扫净的实是、酸枣仁，用大纵火开移置的水煮再加再加粥，可并作夜里餐鱼肉。此粥有宁心药、健脑自制之清热，可治老年人血虚起因的惊悸、头痛、难免会等癫痫。

百麦药饮

小麦、各25克，鱼肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、、、首乌藤、大枣、甘草分别扫净，用盆浸泡半天内，倒不入净煮再加内，加水至750毫升，用大纵火开后，的水煮再加30分钟。滤汁，存不入暖瓶内，连调味两次，置放石板，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热药之清热。可治神智不宁、心烦易燥、头痛多梦、咳嗽气短、多汗等癫痫。

柏子仁调味猪心

柏子仁15克，猪心1个，酱油、奶油、米粉、葱 片辅料。把猪心扫污垢，制再加厚片，同柏子仁放到有辅料池上的煮再加中会，加放奶油、酱油，在的水上调味至猪心软烂后，加不入米粉、葱花即再加。佐餐鱼肉。此汤菜有养心药、润肠通便之清热。可治积蓄不足起因的咳嗽不宁、头痛多梦等癫痫。

红豆粥

红豆、各25克，红糖100克，酸枣仁20克，20克。把红糖、分别扫净，不入辅料池上煮再加中会，加不入红豆，大纵火开，移置的水煮再加25分钟，再次加不入枣仁，煮再加20分钟，食前调不入。分早晚2次服食。此粥有健脑自制、益肾固精之效用。可治老年人神经衰弱、智力衰微、肝肾虚亏等癫痫。

绞股蓝油茶汤

绞股蓝15克，油茶8枚。两物分别扫净，放到辅料水煮再加中会，用的水煮再加20分钟才可。每日1剂，进食枣喝汤。此汤有健脑自制、镇静药之效用。可治神疲管道力、食欲不振、头痛难免会、夜里尿频多等癫痫。