看看轻度抑郁症的症状表现有些什么呢

看看轻度抑郁症的症状表现有些什么呢? 核心提示: 　　抑郁症近几年频繁的出现在人们的生活中造成了严重的伤害，所以希望大家都能积极的预防这种疾病，重视疾病的治疗，才能尽早远离疾病带来的伤害，拥抱健康和幸福的生活，那么为了大家的健康我们就一起来看看轻度抑郁症的症状表现有些什么呢? 轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。 焦虑、激越焦虑也是轻微抑郁症的表现中常出现的。抑郁症病人伴有焦虑症状者约占70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。 思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼镜看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把我看得一无是处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到我对不起他人和社会，认为我罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。 情绪障碍：患者心境不良，导致轻微抑郁症的症状会出现，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。 生活总是有太多的不如意等着我们去发现和克服，所以希望大家都能在面对困难的时候保持良好的心态，积极乐观的面对，同时如果发现自己有轻度的抑郁症，就要尽早调理自己的身心，多吃些营养健康的食物，开始每天锻炼身体，才能远离抑郁症，恢复健康。