抑郁症症状是怎么样的

抑郁症症状是怎么样的 核心提示: 抑郁症是一种常见的心境障碍，它是影响我们身心健康，扰乱我们日常生活的一种情感障碍性疾病。抑郁是一种不愉快的心境体验。抑郁症会从生活中的各个方面侵害我们，改变着我们。会让对生活失去希望，甚至产生自杀的念头。如果有了抑郁症的征兆，尽快找心理医生咨询。　　抑郁症是一种精神层面的心理障碍疾病，给患者带来的危害是非常大的，不仅影响患者的生活和工作，还会影响他们家庭的和睦。抑郁症对患者们的身心健康造成的危害很大，长期患有抑郁症的患者对生活和工作充满着消极的态度。 面来了解下抑郁症的具体危害。抑郁症的抑郁情绪会影响患者的正常生活和社会交往。同时还会伴有其他的一些症状，如认知障碍，精力减退等。大多数抑郁症患者还会经常有其他的表现，常表现为难以入睡，失眠多梦，容易惊醒以及早醒。抑郁症还会导致胃口增加或减少，侵害身体健康。抑郁症使人难以用清晰地思维作出很小的决定。影响我们的正常思维，使我们难以集中精力思考。还会焦虑，坐立不安。遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。由此可见抑郁症对我们的危害非常大。 那么人们如何判断自己是否患有抑郁症?下面来看看抑郁症的表现。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病且发病率很高。情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。大部分时间心情抑郁，心情低落，兴趣及愉快感丧失，易疲劳!伴随症状包括注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，。而且伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念。不少重度抑郁症患者因受不了抑郁症带来的影响，而选择自杀。 那么抑郁症该如何治疗呢?首先是患者需要改变的地方强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动，慢慢建立自信心，还有建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，超越过去的思想局限。