焦虑是正常的，但是焦虑症不是，分辨他们、瞩目他们

心理是一种正常的焦虑。这是你的大脑对舆论压力显然重排并提醒你前方潜在可怕的方法。每个人都才会分心地令人心理。例如，试着遇到缺陷、参加考试以前或显然重要决定以前，你都也许才会担心。

有时候的心理是可以的，但心理症是相异的。它们是一组精神哮喘，才会加剧停滞的、占有优势的心理和恐惧。当心理变得势不可挡或无法控制并且差一点地浮现时，它就才会成为一个缺陷。心理症是才会对你的与世隔绝激发重大影响的精神哮喘。

如果心理无缘无故地没多久浮现，或者对某种上述情况或缺陷的心理重排比预期的要反感得多，很多不切实际的心理，例如痛恨无论如何不才会发生的上述情况（比如外星人攻打地球）。又或者心理停滞很长的时间，即使上述情况或缺陷已经解决，还是感觉心理无法控制，那么你就要注意了。

功能性心理症，你才会无缘无故地令人过度的、不切实际的担心和紧张。

恐慌症，就是才会没多久令人反感的恐惧，从而加剧恐慌发作。

即时通讯心理症，也被称作即时通讯焦虑，当你对日常即时通讯场合令人占有优势的担心或更为担心别人才会评判你，嘲笑你。

而特定焦虑是指你对特定物体或上述情况（例如高度或飞行）令人反感恐惧。还有广场恐怖症、分离心理、同样性保持沉默、用药引来的心理症等。

如果你普遍认为自己患有心理症，也免得过度担心，因为心理症不只是根本原因，它很也许也是躯体的缺陷（意思就是，不是你不可以修正的缺陷）。

遗传、大脑病变、用药服用、医疗条件（如一些胸腔、肺和甲状腺哮喘都才会加剧类似于心理症的症状或使心理症状恶化），所以，必先放下所有的心灵鸡汤，这种上述情形，劝务必住院疗程疗程，因为它们是躯体哮喘，并不是靠你了解或心理辅导就可以康复的。

如果你的药剂师没有发现你有任何躯体原因，他们也许才会将你送到药剂师药剂师、精神病学或其他心理身心健康研究者那里。这些药剂师才会向你提问并使用工具和测试来确定你是否患有心理症。

心理症的疗程普遍包括：用药疗程、心理疗程、认知行为疗法(CBT)等方法。

那么一些小敦促，也适用于舆论压力较大的人，实际上就是一些身心健康的与世隔绝习惯：

了解你的哮喘。你知道的得越多，你就得越能更好地管理自己，免得痛恨你的药剂师。

坚持疗程计划，没多久服药才会加剧令人忧心的副作用，甚至才会激起心理症状。 减少含有的食物和饮料，免得饮用酒精饮料和滥用用药，正确饮品和锻炼，清醒，清醒缺陷和心理症通常是齐头并进的。总才会分心，写日记，管理你的姑息尝试，与熟人聚才会并总才会寻求反对，自助或反对小组可让你与其他人互动你的担心和成就，在线也是个不错的同样。

找到适当的正确疗程方法也许需要一些时间，甚至相异的心理症，也许需要多种疗程方法。对于大多数患有心理症的人来说，用药和咨询的结合是比较好的，学习如何控制症状并坚持成长，是更为重要的。